Disociaciones

Tipos de disociaciones en danza árabe

¿Qué significa disociar los músculos?

Disociación es el término que emplean los bailarines para describir la acción de mover intencionadamente una parte del cuerpo manteniendo las otras quietas y relajadas. En otras palabras, se aíslan los músculos que se desean usar y se inmovilizan los que no. La disociación ayuda a desarrollar los músculos del modo correcto durante el entrenamiento para permitir movimientos más fuertes y diferenciados.

La bailarina de bellydance se destaca por su gran trabajo de disociación corporal, dibujando el ritmo y la melodía con cada parte del cuerpo. La presencia, la gracia y la actitud frente a distintos estilos dentro de la danza árabe, denota en cada bailarina la sabiduría, la pasión por el arte dancístico.

La bailarina de bellydance realiza diferentes disociaciones como las de hombros, cadera, cabeza, pecho y brazos.

En la disociación de hombros se da la rotación, ante y retropulsión (adelante y atrás), el ascenso y descenso (subir y bajar), ya sean al mismo tiempo o en diferentes tiempos.

En la disociación de cadera, solo se mueve la cadera. Esta puede rotar hacia derecha o izquierda, será más armonioso y bello para el lado que  a cada persona le sea más cómodo, puede estar a diferentes alturas, a la misma altura, puede ser un movimiento seco o más denso o viscoso. Los movimientos pueden ser rotados, hacia los laterales hacia adelante y atrás, hacia arriba, hacia abajo, en diagonal y combinados.

En la disociación de la cabeza, que no es muy común de hacer (sólo en el estilo Khaligge – tema de 4to año), se puede girar, balancear hacia laterales, adelante y atrás, realizar latigazos, etc.

En la disociación de pecho solo se mueve el pecho, la fuerza proviene de las costillas y NO de la respiración. Los hombros tienen que estar lo más quietos posibles, igualmente se genera un leve movimiento, casi imperceptible. Se pueden hacer movimientos circulares como rotaciones hacia un lado y el otro, golpear para adelante, adentro y laterales.

Disociación de torso, son movimientos ondulantes, circulares que proyectan  la elasticidad, sutilidad y femineidad de la bailarina, demostrando así un gran autoconocimiento y autopercepción corporal.

Por último, en la disociación de brazos puede suceder que se formen diferentes formas, como una “S” o pueden simular el “volar” pero con más gracia. En la “S” los brazos están a diferentes tiempos, cuando uno sube, el otro baja. En cambio el “volar”, ambos brazos van al mismo tiempo para arriba y para abajo. El movimiento se da desde los codos: cuando sube, el codo está dispuesto hacia arriba y  cuando baja, hacia abajo, las manos acompañan el movimiento suavemente.

Fuente: Trabajo grupal en cátedra de Yael Torchinky